يعتبر الكبد في جسم الإنسان من اهم أعضاء جسم الإنسان حيث يعنل على تنقيه الجسم من السموم الضاره والبكتريا ويقوم بعملية التمثيل الغذائي داخل الجسم ويضبط نسبة السكر وحل مشكله الهضم والتقليل من حالات عسر الهضم. وضمانا لقيام الكبد بدوره في الجسم والعمل بشكل طبيعي وسليم وصحي. هناك عده اطعمه لها دور هام وبارز في حمايه الكبد والحرص على تناول هذه الأطعمة. وبناء علي ماتناوله موقع ( بولد سكاي) والذي يهتم بالصحه وشئونها الهامه. ومن هذه الأطعمة. — ( الثوم) هو من الاطعمه الهامه والمفيده والتي تعمل ضد السموم والقضاء عليها وتطهير الكبد وتنشيط الانزيمات التي تعمل علي ازاله السموم والبكتيريا من جسم الإنسان والتي قد تضر بالكبد وتوقف عمله داخل الجسم. — التفاح أيضاً يعتبر من اهم الأطعمة والفواكه التي لها دور هام في حمايه الجسم والكبد وضمان عمله بشكل مستمر وينصح العديد من الاظباء والعلماء بتناول مابين تفاحه واحده اواثنين يوميا علي الاقل حيث يعمل علي تقليل نسبة السموم البكتريا والتي تترسب في الكبد. وايضا ازاله المواد الضاره من الجهاز الهضمي لضمان عمله بسهوله والتقليل من حالات عسر الهضم وحمايه جدار الامعاء للدقيقه من التآكل بسبب السموم والجراثيم المترسبه. — واشارت ( بولد سكاي) والتي تولي اهتمامآ كبيرا بالصحه الي اهميه ( الكركم) أيضا في حمايه الجسم وعامه والكبد خاصه لانه يحتوي علي يحتوي علي مركبات تعمل علي تطهير الكبد وقدرته علي هضم الدهون وبشكل سريع وطبيعي . —وينصح الاطباء والعلماء بالتنويع في تناول الاطعمه والخضراوات والفواكه والتي تحتوي علي الفيتامينات وعلي مواد مضاده للسموم والبكتريا مثل البنجر والليمون والبروكلي.