بما اننا خلاص بنودع شهر الصوم لازم نعرف شوية فوائد او اضرار لصيام بالنسبة لجسمنا .. ركز معايا كد .. اول حاجة هانبدء بيها وهى
فؤائد الصوم:-
أثبت العديد من الدراسات ان هناك الكثير من فوائد الصوم الصحية فضلا عن الفوائد النفسية والعقلية والروحية التى يعيشها الجسم خلال الشهر الكريم مثل:-
يساعد علي فقدان الوزن الزائد بطريقة أمنة وصحية .
يزيد من حساسية الجسم للانسولين.
يساعد علي راحة الجهاز الهضمى وبالتالي ف عملية الايض وحرق السعرات الحرارية.
تحسين وظائف المخ عن طريق افراز مواد كيميائية اثناء الصوم تحافظ علي الخلايا العصبية وتمنع حدوث الزهايمر.
اسباب طبية للصيام:-
يساعد الصوم علي التخلص من سموم الجسم لذا اهم الامراض التى يطلب من مرضاها الصوم وهم
مرضي السكري -مرضي ارتفاع الكوليسترول والمفاصل والقاولون....
*اضرار الصيام:-
يوجد نوعا من الصيام
1)المتواصل وهو له اضرار بصحة الجسم حيث يتم الصيام لعدة ايام وفترات طويلة.
2)المتقطع وهو الذي نصومه جميعا وينقسم الي وجبتين وهو لايحمل خطرا علي صحة الانسان السليم...
ولكن هناك بعض الاعراض الجانبية للصيام تقابل الصائم احيانا ومنها:-
1)الصداع
2)انخفاض ضغط الدم
الشهر خلاص بيخلص حاولوا تقربوا اكتر لربنا ف الايام القليلة اللي باقية وربنا يقربكم اكتر للجنة.