اقيم منذ قليل محاضرةعلمية عن السعادة بمركز (ذيادة) بالدقي حيث تحدثت دكتورة سناء ذيادة استاذ علم الطاقة والفيزياء عن عوامل السعادة وكيفيه معالجة الأكتئاب والبعد عن الحزن و الهم ملخصه في بدئ يومك بابتسامة.ولقد دعانا ديننا الإسلامي بذلك عن قول رسول الله صلى الله عليه وسلم (تبسمك في وجه اخيك صدقة) وكذلك اضافت الدكتورة سناء/ ان هناك محفزات السعادة من ضمنها
تناول 1/ الشاي الأخضر والشكولاته
2/المشي لمدة 20 دقيقة
3/ممارسه الرياضة لآفرازها مادة الآندورفين التي تحقق الراحه والسعاده من الداخل
4/الصلاة والسجود وخاصة الخشوع بالصلآة
5/الضحك وخاصة القهقه الذي يساعد علي حرق الدهون ايضا
6/المشي على الرمال يسحب الطاقة السلبيه
7/الآستحمام بالماء والملح يسحب الطاقة السلبيه
الآسترخاء وقت القيلولة
8/النوم في الظلام
9/التواجد مع من تحب
10الفضفضة
كذلك
11/ النوم من 9 الي 12 يفرز هرمون الشباب والذي يحقق السعادةايضا.