عزيزتي حواء...
استمراراً لسلسلة تثقيفك وتعليمك كل ما هو مفيد لصحتك وجمالك وأنوثتك وما يحقق لكي الصحة والسعادة أقدم هذا المقال وأتمنى أن يستفيد منه الجميع.......
لمعرفة كيفية علاج بشرة الوجه علينا أولا تشخيص نوعية بشرتنا لملائمة علاج وجه لها.
تتطلب كل نوعية بشرة علاج وجه وروتين رعاية خاص بها وفي هذا المقال يمكنكم تعلم كيفية رعاية بشرة وجهكم والحفاظ عليها.
لكل منا بشرة وجه مختلفة وهنالك أشخاص يحملون بشرة جافة وهنالك من هم أصحاب بشرة زيتية ولامعة والتي تتميز بمسام كبيرة هنالك أشخاص بشرة وجههم مختلطة قسم منها جاف (في منطقة الخدود) وقسم منها دهني الجبهة الأنف والذقن.
وبشرة الوجه تنقسم أيضا لجلد حساس قد يوخز أو يسبب الحكة عند وضع مستحضرات معينة أو منتجات تجميل معينة عليه. وثمة أشخاص يحملون بشرة عادية باستطاعتها امتصاص كل شيء تقريباً.
ولبناء روتين عناية ببشرة الوجه من المهم أولا تشخيص نوعية بشرتنا في حال استخدمنا مواد أو مستحضرات لا تلائم لنوعية جلدنا فأننا قد نفاقم من الظواهر والإعراض التي تعاني منها بشرتنا.
وبعد أن نكون قد شخصنا بشكل تام نوعية البشرة التي ولدنا معها يمكن البدء بالعناية بها.
- الصابون:
لا ينصح أبدا بتناول الصابون الموضوع على المغسلة واستخدامه لتنظيف الوجه. وينصح باقتناء مستحضرات خاصة لغسل الوجه بحيث تلائم نوعية بشرتكم. ولا حاجة لشراء منتجات ثمينة فليس كل ما يلمع ذهبا ومن المهم التأكد من أن المستحضر الذي تستخدموه يلائم نوعية بشرتكم ولا يحوي مواد تعرفون أن بشرتكم حساسة لها.
ويجب تنظيف الوجه بنعومة بحركات دائرية بدون فرك ومن المهم غسل كافة الرغوة من الوجه وتجفيفه بعدها بمنشفة بحركات تربيت خفيفة.
وفي حال انتبهتم عند مرات الغسل الأولى أن المستحضر لا يلائمكم لا تستمروا باستخدامه وجربوا منتجا آخر.
- كم مرة باليوم ينصح بغسل الوجه؟
بالنسبة لأغلب الأشخاص ينصح غسل الوجه مرة واحدة باليوم وبالنسبة للأشخاص ذوي بشرة الوجه الدهنية جدا أو بالنسبة لمن تستخدم المكياج خلال النهار ينصح بغسل الوجه أيضا خلال المساء.
حتى بعد القيام بنشاط رياضي ينصح غسل الوجه فالعرق قد يسد المسام ويسبب حب الشباب أو يفاقم من وجودها.
- تنظيف بشرة الوجه الدهنية:
إذا كانت بشرتكم دهنية استخدموا المنظفات دون الرغوة ثم اغسلوا وجهكم بالماء الدافئ لإزالة طبقات الدهون الزائدة.
وبعد الغسل يوصى باستخدام غسول وجه والذي يجب ملائمته هو أيضاً لنوعية بشرتكم.
ويحافظ الغسول على نظافة الجلد ويحد من اللمعان.
- تنظيف بشرة الوجه الحساسة:
إذا كانت بشرتكم حساسة استخدموا منتجات خاصة للبشرة الحساسة والدقيقة واشطفوا بالماء الدافئ وليس الساخن جدا.
ومن المهم عدم فرك الجلد أثناء الغسيل أو التجفيف ولا تستخدموا المنتجات التي تحتوي على الكحول الصابون والحامض أو الرائحة.
بدلاً من ذلك ابحثوا عن المستحضرات التي تحوي مكونات تهدئ الجلد مثل البابونج الالوفيرا والشاي الأخضر والشوفان.
- كريم ترطيب:
قد تعتقدون انكم ما زلتم صغاراً جدا أو أن بشرتكم دهنية بشكل كاف ولذلك لا تحتاجون لكريم وجه ولكن ذلك ليس صحيحاً فمن المستحسن البدء في استخدام مرطب في سن مبكرة لمنع بشرة الوجه من الجفاف والشيخوخة قبل الأوان.
ويستحسن شراء مرطب يحتوي على معامل حماية SPF عالي استخدامه في كل يوم وملاءمته لنوع بشرتكم بالطبع.
ينبغي وضع الكريم مباشرة بعد غسل وجهكم وإذا كنتم تعانون من حب الشباب أو بشرة الوجه الدهنية ينصح استخدام كريم خفيف يناسب بشرتكم كي لا تتسدد المسام ويتفاقم حب الشباب.
- معامل الحماية من الشمس:
في المناطق الحارة فإن معامل الحماية هو أمر لا بد منه في كل محفظة تقريبا وعلى مدار السنة.
ونوصي باستخدام مرطب يحتوي على SPF بالفعل جميع الشركات تقريبا تنتج مستحضرات كهذه وهنالك شركات تنتج كريمات مع SPF عالي خصيصا للبلدان الحارة كبلداننا. . ولكن ينبغي إذا كنتم تعرفون انكم ستتعرضون اليوم لأشعة قوية أكثر من المعتاد.
أدهني معامل حماية إضافة إلى كريم الترطيب فمن المستحسن استخدام واقي من الشمس يحجب الأشعة فوق البنفسجية بقوة 30 على الأقل.
- لا تذهبي إلى الفراش مع ماكياج:
عندما تكن متعبات واخر شيء تفكرن به هو إزالة الماكياج تذكرن أن الماكياج يمكن أن يسد المسام ويسبب حب الشباب ولذلك يوصى بإزالة الماكياج مع مزيل ماكياج لطيف مع شرائح القطن ومن ثم غسل الوجه. يمكنكم غسله دون إزالة الماكياج قبل.
إذا كنت تستخدمين دواء حب الشباب الخارجي أفضل وقت لتطبيقه هو في الليل قبل الذهاب إلى النوم عندما يكون وجهك خالياً من الماكياج.
وحب الشباب هي ظاهرة مرتبطة بجيل المراهقة وذلك لان هذا الجيل مرتبط بإفراز الجسم الكثير من الهرمونات التي تؤدي للإنتاج المفرط للدهون ويختلط الدهن مع خلايا البشرة الميتة مما يؤدي لانسداد المسام.
وتبدأ الجراثيم بالتكون داخل المسام مما يسبب نشوء حب الشباب والزوان.
يجب علاج حب الشباب بحذر.
ويمنع منعا باتا فقء الحبوب واستخدموا مستحضرات خارجية كالدهون أو الجل.
وعليكم الصبر حيث تستغرق هذه المستحضرات أسابيع أحيانا حتى تؤثر في حال لا يساعد العلاج الخارجي يمكن الانتقال لعلاج دوائي.
في حال كنتم تستخدمون سبراي للشعر أو مستحضرات أخرى ينصح أبعاده من بشرة الوجه فهي قد تسد المسام.
- اختيار مكياج ملائم:
ينصح باستخدام منتجات ماكياج على أساس مائي وليس دهني تذكروا أن للمنتجات التجميلية هنالك أيضا تاريخ سريان.
وينصح تبديل المسكرة كل أربع أشهر.
كذلك لا ينصح بتمكين الأشخاص الآخرين باستخدام مستحضرات تجميلكم أو الاشتراك على منتجات التجميل وخاصة تجميل العينين قد يؤدي لتلوثات والتهابات.
- حاولوا عدم الوقوع ضحية التضليل:
عند الذهاب للصيدلية أو لشراء منتجات تجميل وعناية تحيط بنا إعلانات لعارضين وعارضات مبتسمات يحملون بشرة ملساء ونضرة.
تذكروا أنه كما يبدو لا يحمل هؤلاء بشرة كهذه ومن المرجح انهم استخدموا مستحضراً فريداً من نوعه يدعى فوتوشوب.
- حافظوا على نمط حياة صحي:
للحفاظ على بشرة الوجه صحية وجميلة ينصح بتناول الطعام بشكل صحي وصحيح.
كونوا من أجلكم نظام غذائي مكون من العديد من الخضار الفاكهة الحبوب الكاملة ومنتجات الحليب.
كما ينصح بتناول الأسماك الدواجن اللحوم النحيفة البقوليات والبيض ينصح بالامتناع عن المأكولات التي تحوي دهونا كولسترول دهون متحولة ملح وسكر.
كما قد يحسن النوم الجيد من شكل بشرة الوجه ويمنع الهالات السوداء والانتفاخات حول العينين.