تعتبر الهالات السوداء دلالة على وجود إحدى هذه العوامل النفسية : ( التعب و الإرهاق - المرض - قلة النوم - سوء التغذية )
أسباب ظهور الهالات السوداء :
1- قلة النوم / السهر المترافق مع إجهاد العين /
2- الأنيميا / فقر الدم /
3- العوامل الوراثية و التاريخ العائلي .
4- الاضطرابات الهرمونية / وهي تغيرات هرمونية تحدث خلال فترة الدورة الشهرية أو الحمل أو تناول حبوب منع الحمل /
5- التدخين / باعتباره يحتوي على النيكوتين الذي يؤثر على الأوعية الدموية و يحدث تلونات بالجلد /
6- التعرض لأشعة الشمس / خصوصا صيفا وبدون واقي شمسي /
7- سوء التغذية / خصوصا مع إتباع ريجيم قاسي يجعل الجسم يفقد الكثير من الفيتامينات و المعادن /
8- فرك العينين باستمرار بسبب الأكزيما أو غيرها .
العلاج و النصائح :
1- إذا كان فقر الدم هو السبب فيعالج طبيا بأخذ حبوب الحديد لمدة 3 أشهر / حبة يوميا بعد الوجبة الرئيسية /
2- شرب من 2.5 ل إلى 3 ل ماء يوميا تبدأها بكأسين على الريق وتختمها بكأس قبل النوم مباشرة .
3- وضع شريحة من البطاطس أو الخيار على كل عين لمدة 15 دقيقة مع الاسترخاء الكامل / مرتين يوميا /
4- تناول الفواكه التي تحتوي على الفيتامين / K - C / وأفضلها الفراولة و الأناناس .
5- النوم مبكرا .... والنوم لمدة لا تقل عن 7 ساعات .
6- تجنب التدخين أو الغرف التي فيها تدخين أو أركيلة و التخفيف من شرب القهوة .
7- خلال التعرض للشمس ينصح بوضع واقي شمسي والنظارات الشمسية العريضة .
8- اذا كانت السيدة ممكن لا تتناول الفواكه ، تأخذ Vit C 500 mg tablt حبة يوميا .
9- كمادات الشاي البارد / توضع على العين لمدة 10 دقائق /
الكريمات التي تعالج الهالات السوداء :
- من الكريمات الجيدة لعلاج الهالات هو كريم / vichy / شرط ألا يكون السبب وراثي أو مرضي / الاستعمال مرة مساء /
- من الكريمات أيضا : Pearlight / مرتين يوميا /
- أي كريم يحتوي على المواد التالية هو جيد للهالات السوداء : / vit K - الريتينول - الالوفيرا - حمض ألفا هيدروكسيل /