سوف نتعرف معاً على الفوائد العديدة لقشور الفواكه التي نعدها من المهملات ونلقيها في القمامة على أنها لاقيمة لها ولا نستفيد منها بالرغم من أحتوائها على فوائد لاتحصى في تعزيز قدرة الجسم لمواجهة الأمراض والفيروسات وسوف نتعرف على الفوائد الكامنة التي لايعرفها الكثيرون المتواجدة في قشور بعض الفاكهة .

فوائد قشور البرتقال

يعتبر قشر البرتقال مهما ومفيدا جدا للمساعدة على التخلص من الوزن الزائد، كما أنه مهم لزيادة نضارة وصحة الجلد ويحسن صحة الفم ويعالج مشاكل التنفس كما أنه يمنع حدوث الإمساك، كما أن قشر البرتقال يساعد كذلك على الحماية من الإصابة بالسرطان ويقلل خطر الإصابة بأمراض القلب.

قشور الكيوي :

تفيد قشور فاكهة الكيوي في رفع نسبة المواد المضادة للسرطان وللأكسدة وأيضا المواد المضادة للالتهابات وكذلك المضادة للحساسية؛ لذلك ينصح بعض العلماء بتناولها منفردة أو بعد خلطها مع بعض القشور الأخرى للفواكه المقبولة الطعم كالموز وغيره، فإن قشرة تلك الفاكهة تحتوي على ثلاثة أضعاف المواد المسئولة عن مقاومة التسمم الغذائي، كما ثبت أنها تحارب أيضا كثيراً من أنواع البكتيريا.

قشور الأناناس

تكمن الفائدة الحقيقية لفاكهة الأناناس في احتوائه على أنزيم البروميلين الذي يفتت الأنسجة البشرية الميتة ويحمي المعدة ويحافظ على الجهاز الهضمي، كما يحتوي على فيتامين سي ونسبة عالية من الألياف؛ ومن هنا ينصح العلماء بتناوله للحفاظ على سلامة الجهاز الهضمي بالإضافة إلى استخدامه في التخلص من طبقات الجلد الميتة.

فوائد قشور الرمان

مثل حبات الرمان فإن قشر الرمان الصلب الجاف هذا يحتوي على العديد والعديد من الفوائد الهامة لصحة وجمال الجسم، حيث أن قشر الرمان يساعد على علاج حب الشباب والبثور والحكة والإحمرار كما أنه يساعد على علاج تساقط الشعر ومنع القشرة، كما أن الفوائد الصحية لقشر الرمان تمتد إلى أنه يحمي من الإصابة بأمراض القلب والتهاب الحلق وزيادة صحة العظام والأسنان والأمعاء.

فوائد قشور الموز

هل تعلم أن تدليك أسنانك بالطبقة الداخلية لقشر الموز يساعد بشكل فعال جدا على تبييض الأسنان؟ وليس ذلك فقط حيث أنه عندما تقوم بوضع قشر الموز على حروق الجلد يساعد بشكل قوي على علاجها بشكل سريع.

فوائد قشور البطيخ

إن الجزء الأبيض من قشر البطيخ غني جدا بالعناصر الغذائية المفيدة جدا للصحة حيث أن قشر البطيخ الذي لا نفعل به شيئ سوى أننا نقوم برميه يساعد بشكل كبير جداً على خسارة الوزن الزائد، كما أنك عندما تقوم بتدليك جلدك بقشر البطيخ يساعد ذلك على تنظيف البشرة وإزالة الفضلات التي تسد المسام، وفائدة أخرى لقشر البطيخ هو أنه يساعد على معادلة الشقائق الحرة الموجودة بالجلد وبالتالي فإنه يمنع تلف وتحطم خلايا الجلد.

فوائد قشور ر التفاح

كما أن تناول التفاح يساعد على الوقاية من عدد كبير من الأمراض المعدية فقشر التفاح أيضا لا يقل عنه أهمية، حيث أن قشر التفاح يحتوي على مادة الفلافونويدات التي تساعد على تحطيم الخلايا السرطانية وزيادة قوة الجهاز المناعي، كما أن قشر التفاح يحتوي كذلك على حمض يرسوليك الذي يساعد على علاج السمنة وحرق السعرات الحرارية.

فوائد قشور الليمون

إن قشر الليمون يكتظ بالعديد من المواد الغذائية الهامة جدا لصحة الجسم والجلد، حيث أنه يعمل كمرطب ومنظف طبيعي للجلد كما أنه يساعد على فقدان الوزن، كما يساعد على حماية الفم من أمراض الأسنان واللثة ويحسن صحة العظام، كما أن قشر الليمون يحتوي على مادة salvestrol Q40 ومادة الليمونيني وهما مواد تحارب السرطان وله خواص مضادة للأكسدة تخلص الجسم من الشقائق الحرة التي تتسبب في حدوث العديد من الأمراض.

قشور العنب الأحمر:

قشور العنب الأحمر من قشور الفواكه التي لا يمكن انتزاعها إلا من خلال عمل عصائر ، قشور العنب الأحمر تحتوي على بعض الفوائد الصحية العالية للإنسان،حيث يعتقد الباحثون أن العنب الأحمر يحتوي على مضادات الأكسدة القوية، لذلك فهو يعمل على خفض نسبة الكوليسترول، وكذلك يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، وتشير دراسات أخرى إلى أنه يمنع الأضرار الناجمة عن التعرض للمعادن الثقيلة التي يصعب هضمها، وفي الواقع فإنه يحارب المواد السامة، ويعمل على مكافحة خلايا السرطان في الجسم، ويساعد الذين يعانون من مرض السكري، كما أثبت بعض العلماء أنه يساعد على زيادة العمر.