يعد الفستق احد انواع المكسرات وهو غني بالعناصر الغذائية التي تفيد الصحة وبشكل كبير. 
وفوائده عديده لاحصر لها وايضا مفيد للبشره والشعر لانه غني بالالياف والبروتينات وفيتامين ( C ) والزنك والنحاس والحديد والكالسيوم. 
وحسب موقع ( بولد سكاي) ان المرأه يجب ان تحرص علي دخول الفستق في نظامها الغذائي اليومي للحصول علي فوائده الهامة والمذهلة وهي. 
غني بالاحماض الدهنية والتي تجعل البشرة جميلة ونضرة ومتوهجه دائماً. 
وجود الزيوت يعمل علي ترطيب الجلد ويعطي البشرة ملمس ناعم وجذاب. 
يحتوي علي مضادات اكسده تمنع ظهور التقدم في السن والعمر علي البشرة وهذا ما ام جدا للنساء أيضاً. 
يساعد علي حماية الجلد من الاثار السيئة لاشعه الشمس والتقليل من الإصابة بسرطان الجلد. 
يعمل علي حماية الشعر عن طريق 4او 5 ملاعق منه واضافة 2 ملعقة من جوز الهند هو مفيد جدا لفروة الرأس وتركه لمدة 20دقيقة قبل غسل الشعر بالماء فهذا كله يكسب الشعر مرونة ونضارة.
وعند تناول كمية متوسطه منه ومقرمشه فهو يحافظ علي الشعر ويقلل سقوطه واعطاءه الصلابة.