الجزر هو طعام الأرنب المفضل وله قاعدة لبعض من أشهى الكعك. ولكن هل تعلم أن هذه الخضار المقرمشة اللذيذة تحتوي على فوائد كثيرة على بشرتك وشعرك؟ إليك أربعة أسباب تجعل بشرتك وشعرك أكثر سعادة إذا تناولت المزيد من الجزر:
1- سيجعل بشرتك توهج
كما أنها غنية بفيتامين C ومضادات الأكسدة ، يمكن للجزر أن يجعل بشرتك أكثر صحة.
مزيج بعض الجزر مع العسل ، وكنت قد حصلت على نفسك قناع مثالي للبشرة الطبيعية اللامعة.
2- إنه محلول طبيعي لمكافحة الشيخوخة
فيتامين C في الجزر يساعد على استعادة الكولاجين في بشرتك بشكل طبيعي. كما يمنع فيتامين (أ) التجاعيد. الغني بمضادات الأكسدة ، فإنه يهاجم الجذور الحرة لتجنب تطوير أي التجاعيد.
3- يوفر لك من جفاف الجلد غير المرغوب فيها
البعض منا يعاني من نقص في البوتاسيوم ، مما قد يؤدي إلى جفاف الجلد. الجزر مليئة بالفعل بالبوتاسيوم ، وبالتالي شرب كوب من عصير الجزر اليومي هو سر لبشرة رطبة لمرة واحدة.
4 - إنه سر الشعر الأكثر صحة
غني بفيتامين (أ) ، سوف يجعل الجزرة شعرك أقوى وأطول وأثخن. الجزر يساعد في تحسين الدورة الدموية ، والتي سوف تعطي شعرك مظهر 20S صحية ومنع نمو الشعر الرمادي.
ليس فقط الجزر مذهلة لجمالك ، ولكن لصحتك العامة كذلك ؛ والتي يمكن أن تقلل من خطر سرطان الرئة والثدي. فهي تحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة ، إلى جانب فيتامين سي ، الذي يعزز أيضًا جهاز المناعة لديك. وبالطبع ، تعزز الجزر رؤيتك ، تمامًا كما تقول أمهاتنا دائمًا.
في 4 أبريل من كل عام ، يحتفل العالم باليوم العالمي للجزر ، مع الهدف الرئيسي لنشر المعرفة حول الجزر وفوائدها الكثيرة. تقام احتفالات الجزر والاحتفالات في العديد من البلدان.