في اطار فعاليات الحملة التي اطلقتها الهيئة العامة للاستعلامات تحت شعار " سعادتك وصحتك فى تنظيم أسرتك " للتوعية باهمية تنظيم الاسرة وصحة المراة نظم مركز إعلام غرب الأسكندرية ندوة بالتعاون مع ادارة غرب التعليمية ومنطقة غرب الطبية حول " التغذية الصحيحة للأسرة " بالنادى الصيفى بمدرسة اميرة لطفى الرسمية ببشاير الخير بالقبارى بحضور أ / نادية عمر رئيس قسم بادارة البيئة والسكان وا/ سعيدة الشحات مديرة المدرسة وافتتح الندوة مجدي الغريب مدير المركز حيث اوضح اهمية التغذية السليمة للأسرة للوقاية من الامراض وبناء جسم قوى وسليم، ثم تحدثت د/ اميرة عبدالفتاح مدير ادارة الاعلام بمنطقة غرب الطبية عن اهمية الغذاء الصحى المتوازن والالف يوم الذهبية فى عمر الانسان وهى تشمل فترة الحمل وسنتى الرضاعة فى عمر الطفل فهى اهم فترة لرفع مناعة الجسم وبناؤه بشكل صحى ، فالغذاء الصحى ضرورى للنمو وتعويض الخلايا التى يتم فقدها فى الجسم واكدت على فوائد تناول الخضروات والفواكة الطازجة حتى يستفد الجسم منها وايضا ضرورة اعداد العصائر الطبيعية بالمنزل كبديل آمن للعصائر المحفوظة واحتواء الوجبات الغذائية على كل العناصر التى يحتاجها الجسم من بروتينات سواء حيوانية أونباتية ونشويات وفيتامينات واملاح ومعادن والبعد قدر الامكان عن الوجبات الجاهزة التى تحتوى على قدر كبير من الدهون مع التأكد من سلامة المنتجات الغذائية المحفوظة عند شرائها وحفظها بشكل جيد حتى لاتتعرض للتلوث ، وفي ختام الندوة اكدت د أميرة علي اهمية النظافة الشخصية وممارسة الرياضة لبناء جسم سليم وعدم استخدام أدوات الغير والتباعد قدر الامكان للوقاية من الامراض والاستفادة من المبادرات الرئاسية التى تهتم بصحة الام والطفل بمراكز صحة الاسرة.